Vliegangst overwinnen: 3 cruciale stappen

Gepubliceerd op 2 januari 2026 om 18:22
Vliegangst overwinnen stappenplan

Vliegangst of aviophobia is niets om je voor te schamen: 1 op de 3 mensen ervaart het ooit in z’n leven.

Waarom voelt vliegen zo “eng”?

Voor veel mensen is het niet het vliegen zelf, maar juist het verlies van controle dat de spanning aanwakkert. Je zit in een metalen cilinder, kilometers boven de grond, en je kan er niet zomaar uitstappen.

3 stappen om je vliegangst te overwinnen:

STAP 1: Begrijp wat er gebeurt

De vleugels van een vliegtuig zijn flexibel, waardoor ze enkele meters op en neer kunnen bewegen om zich soepel aan te passen aan de wind en dus ook aan turbulentie. Vergelijk turbulentie met een gelatine pudding; je ‘stuitert’ van links naar rechts en van boven naar onder, maar je zal nooit de grond raken.

Bang voor turbulentie

Meer over turbulentie: 6 tips voor een soepele vlucht.

STAP 2: Richt je op je bestemming, niet op de vlucht

In plaats van te focussen op wat er mis kan gaan, droom over wat je te wachten staat: dat zonnige strand of de nieuwe culturen… Relax: kijk een film of luister muziek.

Vliegangst overwinnen

STAP 3: Train je brein stap voor stap

Maak kennis met vliegtuigen stap voor stap. Dat kan beginnen met een vliegtuigspotting-uitje of het bekijken van (achter de schermen) video’s over hoe vliegtuigen werken. Langzaamaan wordt wat eerst eng was, normaal.

Vliegangst stap voor stap overwinnen

Stap voor stap

Met wat voorbereiding, focus en misschien zelfs een beetje luchtvaartkennis overwin je je vliegangst. Wil je meer weten over vliegtuigen? Lees verder en ontdek de remsystemen van een vliegtuig.


Door: Rico Valkenborgh | 2 januari 2026


Bibliografie

/

Schokkend: zo ziet de dag van een Ryanair-vliegtuig eruit

Heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal gebeurt met een Ryanair-vliegtuig op één dag tijd? Het antwoord: héél veel. Zo’n Boeing 737, hΓ©t werkpaard van de maatschappij, vliegt soms wel 8 vluchten per dag. Lees verder en ontdek wat er allemaal gebeurt achter de schermen van deze logistieke operatie.

Lees meer »

De beste spottersplekken in Nederland en BelgiΓ«

Op zoek naar een origineel uitstapje? Ga eens planespotten. Het klinkt misschien wat nerdy β€” en eerlijk, dat is het ook een beetje β€” maar er schuilt verrassend veel charme in het kijken naar vliegtuigen die landen en opstijgen.Lees verder en ontdek de leukste spottersplaatsen in Nederland en BelgiΓ« β€” inclusief praktische info, sfeer Γ©n persoonlijke tips.

Lees meer »

Airbus of Boeing? 5x de grootste verschillen

Zie je een vliegtuig in de lucht, dan is de kans heel groot dat je naar een Boeing of Airbus kijkt. Maar hoe onderscheid je deze twee van elkaar. In deze blog ontdek je de 5 grootste verschillen waarmee je deze vliegtuigen uit elkaar kan houden.

Lees meer »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.